Kcal 5 juni
Frukost - lätt yoghurt (50 kcal)
Lunch - INGET
Middag - kyckling två msk ris. Absolut INGEN sås.
Övrigt - två knäckebröd (100 kcal), svart kaffe (o kcal), mineralvatten (o kcal)
50 + 100 + kyckling& ris (ca. 200 kcal) = 350 kcal! Där är det stop för dagen!
Ja, jag känner mig nöjd idag, riktigt nöjd. Imorgon väntar ett helvete, det är en röd dag vilket betyder att familjen är hemma hela dagen och det resulterar i mat, mat, mat... ÅNGEST!!
Ja, jag känner mig nöjd idag, riktigt nöjd. Imorgon väntar ett helvete, det är en röd dag vilket betyder att familjen är hemma hela dagen och det resulterar i mat, mat, mat... ÅNGEST!!
Hur har det gått för er idag? Berätta allt, peppa mig!
Kom igen nu, vänner!
kcal BOMB!
Kära läsare, ni blir fler och fler varje dag! Roligt! Tack för allt pepp ni ger mig. Ni gör mig lycklig! Vågen har jag inte besökt ännu, tänker göra det om några dagar. Inte ännu. Jag tänkte bjuda på en lista med vad man kan dricka med gott samvete och vad man inte kan dricka med gott samvete. Det är upp till var och en om ni läser den eller ej. Eget ansvar! Jag har i alla fall bestämt mig, från och med NU ska det aldrig mer bli mjölk i kaffet, bara onödiga kallorier!
Här kommer några olika drycker och hur många kcal de innehåller!
Här kommer några olika drycker och hur många kcal de innehåller!
Tänk på att vatten/ mineralvatten, kan man dricka hur mycket som helst av 0 kcal.
En burk läsk: 127 kcal
En burk läsk: 127 kcal
En burk light läsk: 0 kcal
Lättmjölk (33cl): 129 kcal
Mellanmjölk (33 cl): 155 kcal
Standardmjölk (33 cl): 198 kcal
Caffé latte: 96 kcal
En kopp te: 0 kcal
En kopp svart kaffe: 0 kcal
Färskpressad apelsinjuice: 94 kcal
SVART KAFFE! 0 kcal!
Kcal 4 juni
Dagens matintag... Så jävla mycket, jag dör! varför lär jag mig ALDRIG?
Frukost: 1 dl, lätt yoghurt 50kcal
Lunch: En liten fisk bit, sallad och morötter
Kvällsmat: två potatisbullar 109kcal st.
Övrigt: Kaffe
Så jävla fail att jag stoppade i mig potatisbullar, men vad skulle jag göra. Alla satt vi bordet sa, kom nu så äter vi, jag kommer dit tar en potatisbulle, och minstingen i familjen på 5 år hade tagot 3 st. Familjen blev skit arg och slängde på en till potatisbulle till mig... HATAR detta!
Fuck life, vet inte hur många kcal det blev på lunchen men frukost + middag
218kcal + 50 kcal = 268.
218kcal + 50 kcal = 268.
Max 400kcal totalt idag. Så jävla dåligt. Hatar detta... I morgon ska det bli ännu färre!
